为什么人体内寒湿重不仅伤阳还容易上火呢：黄帝内经认为万物之生，由乎阳，万物之死亦由乎阳。【眼睛里面长麦粒肿】所在文章（点击阅读）：文章简介：本页提供2022年9月10日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是是陈明。如果人体没有了阳气，体内就失去了新陈代谢的活力，不能供给能量和热量，生命就要停止，所谓阳强则寿阳衰则夭，所以啊养生呢必须要先养养。【眼睛里面长麦粒肿】那么，是什么呢？类风湿有没有什么特效药呢？什么是类风湿性关节炎？类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，自身免疫系统错误地攻击人体健康细胞，从而导致身体受影响部位发炎。但是寒湿会阻滞阳气的运行，使血流不畅，肌肉酸痛，关节痉挛。 等等，因为湿困脾胃损伤脾阳或者患者平时脾肾阳虚而致水饮内停，所以多表现为畏寒肢冷，腹胀泄泻或者水肿等等，所以寒湿是最损伤人体阳气张仲景在伤寒杂病论中将很多的疾病都归因于寒邪入侵，在他生活的那个时代，人们忍饥受冻疾病呢以寒邪为主。而如今随着生活环境的改变，单纯的伤寒已经是很少见了。多数是寒邪与湿邪交织在人体，形成了一股浊重之气，阻碍了人体气机导致生病。在生活中。我们可能经常会注意到这样一个奇怪的现象，那就是冬天很少见到着凉感冒的人，反而是夏天常有这样的病症发生，冬天气温低受寒湿侵犯容易理解，而夏天这么热，怎么还会有寒湿呢？其实这正是现代人不良的生活习惯所造成炎炎夏日人们多待在空调房中，身体该出汗时却被空调冷气所阻，汗液发不出来就淤积在体内，导致体内的湿邪堆积，造成了阳气的虚衰。尤其是到了七八月份的长夏天气，湿气达到最盛，而人体五脏之脾呢最洗澡。 长夏湿气过盛就容易损伤脾脏，我们都知道脾主运化，可以运化水液运化水谷，把吃进去的粮食，水谷精微营养的物质，以及水液呢输送到其他的脏器，起到一个传输关的作用，脾的这种传输作用对于生命来说是至关重要孤儿终于把它称之为人的后天之本，而体内湿气过重会导致脾脏功能得不到正常的发挥，人体各个器官也会因为得不到及时充足的营养而出现问题导致人体生病，由此可知祛除寒湿呢是养生保健不可缺少的功课之一。怎么样判断身体内是否有湿呢？方法其实很简单，我们来观察一下自己的大便情况，一看就知，如果长期便溏大便不成形，那么很有可能就是你的身体蕴含了太多的湿气，而长期的便秘则代表着体内的湿气已经很重了，因为湿气有黏腻性过多的湿气就容易把粪便混在肠道内，事实上祛除寒湿最好的办法就是让身体温暖起来，因此呢健康与温度有着密切的关系，众所周知，掌握人体生杀大权的是气血，而气血呢只有。 在温暖的环境里，才能在全身顺畅的流通，如果温度降低，血流减慢就会出现滞涩，瘀堵，甚至血液会凝固，那么人就将面临死亡了，而且人的体温上升，不仅会增强人的免疫力，还能在正常细胞不受影响的情况下，大量的杀死癌细胞，此外温度过低会使体内的寒湿加重，外在表现就是上火，所以要涵养我们身体内的阳气，就要远离寒湿，温暖身体，在中医的养生学中，让身体温暖起来的办法有很多，本草纲目中就记载了很多可以养养。食物如羊肉，狗肉，党参等等都是补益阳气另外安步当车，让身体运动起来，为自己选择几项适合的运动，放弃淋浴，经常泡个热水澡，养成睡前用热水泡脚的好习惯，这些方法也能够让我们的身体暖和起来是人体的阳气生发免疫力提高，那么为何我们体内寒湿重，人就容易上火呢？在古代的医学着作，黄帝内经里说寒为热病之因。若寒邪过盛身体表现出的就是热症热病，那么为什么寒重反而会引起火呢？ 是因为身体内的寒重造成的直接后果就是伤肾引起肾阳不足，肾气虚造成各脏器功能下降，血液亏虚，肾在中医的五行当中属水，水是灌溉滋润全身当我们身体内这个水不足的时候，就如同大地缺水一样，身体就会干燥了，我们的脏器也是一样，每个脏器都需要工作运动，这种运动如果缺少了水的滋润就容易摩擦生热，最典型的就是肝脏，肝脏属木最需要水的浇灌，而一旦缺水干燥，肝火就非常的明显。如果给肝脏足够的水，让肝脏始终保持湿润的状态，它就不可能干燥就不会有火了。其次我们的头面部呢也是最容易上火的部位，因为肾主骨髓，主脑肾阳不足，肾气虚时，髓海就空虚，远端的头部首先就出现缺血，也就是缺水了，最自然的反应就是干燥的症状，如眼睛干涩，口干舌燥，咽干，咽痛等等，再加上口腔，咽喉，鼻腔，耳朵，又是暴露在空气中的器官，比较容易受细菌的感染，当颈部及头面部的血液供应减少。 稍后这里的免疫功能就会下降，会出现各种的不适，这样患鼻炎，咽炎，牙周炎，扁桃体炎，中耳炎的概率就会增加，又由于没有充足的血液供应，各种炎症呢很难治愈，那么就会反复的发作，成为各种长期不愈的慢性病，严重影响我们的身体健康，经常运动的人都有这样的体会，只要运动开了，出汗了，就会感到身体内的燥热，自然消失了，浑身轻松，心情舒畅。这是因为运动后体温明显升高，血液循环加快出汗在排出寒湿的同时也带走了虚火，疏通了经络。不因此我们要想避免上火，在平时就要注意不要贪凉合理的饮食，多做运动。黄帝内经中说，世界万物孤阴，不生独阴不长阴阳之道，乃天地之常理之道术的人才能够做到养生长寿，那么阴阳之间的数术是怎样的呢？具体来说可以包括以下几点，一阴阳是对立制约对立就是说两家的性质相反是死对头。如天为阳，女为阴，白天为阳，黑夜为阴。上为阳，下为阴，热为阳寒为阴等等。 任何事物呢都是对立存在宇宙间但是事物的阴阳属性不是绝对而是相对的必须根据互相比较的条件而定。就人体而言，体表为阳，内脏为阴，就内在而言六腑属阳，五脏为阴，就五脏而言，心肺在上属阳，肝肾在下，属阴。就肾而言，那肾所藏之精，为阴盛的命门之火属阳，由此可见，事物的阴阳属性是相对制约就是说由于两方对立就可以牵制约束对方，这就像草原上的兔子。如果没有狼来制约，那么兔子无限繁殖下去，迟早是要把草原给吃光没有兔子狼也就不能活下来了，第二点阴阳存在消长和平衡，阴阳双方呢是在永恒的运动变化着它，不可能是双方的力量，每时每刻都完全的对等，它会不断的出现阴消阳长与阳消阴长的现象，这是一切事物运动发展和变化的过程，例如四季气候变化，从冬至春至夏，由寒逐渐变热，是一个阴消阳长的过程。由夏至秋至冬，游热，逐渐变寒。 又是一个阳消阴长的过程，由于四季气候阴阳消长，所以才有寒热温凉的变化，万物呢才能够生长收藏，如果气候失去了长度出现了反常变化，就会产生灾害了，平衡呢是说以上的这种你消我长在全过程来看，总体上是力量平衡比如一天的昼夜，在正午时分太阳当空是光明，也就是阳的成分，最多而黑暗也就是阴的成分最少的时候，但正午一过，黑暗的成分就开始慢慢的增长，而光明的成分则慢慢的减少，等到黄昏。太阳西斜，则黑暗和光明的成分基本相当了，再往后夜晚降临黑暗，处于优势到子夜黑暗的成分达到了顶点，而光明的成分降到了最低，但随后光明的成分开始增长而黑暗的成分开始减退，到了早晨光明又超过了黑暗一整天，那光明和黑暗就是在这样一种你消我涨的过程中，但总体来看，二者的力量是基本相当也就是说是平衡第三点阴阳呢是护肝和可以转化中医认为阳根于阴，阴根于阳，这就像了。 老子说的祸兮福所倚，福兮祸所伏。例如在黑的夜呢也有星光，太阳当空也会有阴影，在寒冷的冬天也有阳光下的一丝暖意，在炎热的夏天也有风吹过的清凉一样，阴阳是互根的没有因也就谈不上有阳，如果单独的有阴无阳或者有阳无阴，则一切都归于静止寂灭了。由于阴阳互根，在条件转变时，事物总体的阴阳属性就可以互相的转化。素问中，所谓重阴必阳，中阳避阴，寒极生热，热极生寒。正如夏天炎热到了极点就会开始凉爽，像秋天过渡，冬天的三九严寒之后春天就将到来。乐极生悲，否极泰来，可见阴阳互根与转化，从另一个侧面说明了阴阳的消长平衡，通过上面的论述，我们可以知道阴阳有和谐的一面也有冲突的一面，这就好比没有不吵架的夫妻，尽管感情很好，有时候还是会磕磕碰碰问题就在于磕磕碰碰之后如何解决是离婚还是和好，过去中国人说宁拆十座庙，不毁一门婚，对于阴阳我们也应该采取。 你这样的态度以保证它们的平衡，从而达到养生长寿的目亲爱的朋友讲完毕，若您喜欢记得点赞订阅您也可以在评论区留下您对养生的看法，让我们一起共同探讨养生之道。