寒冷的天就是想来碗暖呼呼的热汤，不论是姜母鸭、羊肉炉店外门口大排长龙，民众想藉由进补暖身，奇美医学中心许晋嘉中医师提醒：「许多人喜欢吃补养生，不过有些女性不补没事，一补就出事，例如：生理期经量突然大增、经期提前或延后、排血不顺甚至严重腹痛。非全日制研究生有用吗av排行榜：午时三刻已到，行刑!话音刚落，蒙面的刽子手上前，扯下了犯人的口罩、、、、、、、我到公园约会对象。散瘀是什么意思
」 三体质不适合大量进补 气象局近期发布低温特报提醒民众，全台都可能出现 10 度以下低温，只是当天气一寒冷最常见民众喜欢相约吃火锅，像是当归羊肉、麻油腰子、四物汤、姜母鸭、麻油鸡等也是食补首选，但有时候食补吃太多、太频繁未必是好事。茄子做法
一名 48 岁的妇人希望可以改善手脚冰冷、经痛，频繁以麻油鸡、姜母鸭补身，但每次食用后，腹痛及头晕不仅未缓解反而更为明显。av排行榜：它们在体内的活动轨迹是从细胞进入血液，再到达肾脏，要么经肾过滤从尿中排出，要么随着血液回流也就是说，它们没有什么机会再回到消化道中，而活性炭必须要与被吸附物直接接触才能起作用。
许晋嘉分析：「若有此状况可能是不适合吃补的燥热、痰浊、瘀阻等特殊体质。」 事实上，食补也是要吃对、有技巧，特别是女性生理期前后体质常有寒热虚实的变化，尤其有子宫肌瘤、子宫内膜异位的病人，从中医观点来看常属痰瘀或瘀热体质，服用后容易有非经期异常出血、经期紊乱、经血量增大、经痛加剧、头晕等的因痰瘀而化火的症状产生。 图片来源：Freepik常见食补为什么都偏热性？冬日常见的食补整体而言多偏热，民众服用时须随时注意身体的变化。奇美医学中心中医部总医师许晋嘉针对常见的食补品进行分析：麻油鸡、麻油腰子：麻油性平，坊间麻油类补品皆配合热性的姜、米酒爆炒、炖煮，整体而言仍偏热姜母鸭：鸭肉虽偏寒，进补用的姜母鸭在使用了老姜这种大热的药材烹煮后整体也转热性当归羊肉汤：偏热性食补人参鸡：偏热性食补四物汤：男女老幼虽然都可以食用，同时也因具有调经、补血、活血的功效而被称为妇科圣方四神汤：四神汤是相对温和的药膳，具有健脾利湿的功效热性的食物若给燥热、痰瘀体质的人食用后就易产生「上火」，包含较严重的口乾舌燥、头晕、噁心呕吐、血压升高等，需特别小心。另外，四物汤虽然男女老幼虽然都可以食用，但当中当归及熟地较为滋腻而难消化，若量大则具有滑肠的作用，因此肠胃不好、长期软便的病人服用后反而容易腹泻或腹胀。而四神汤药方成份中含偏凉性的薏仁，若量大造成寒性增强时，可能造成寒凉体质的病人生理期不畅、量少或腹痛较甚的状况，因此相对较不适合生理期的女性服用。区分个人体质选择合适的食补方式从中医的观点来看，「生理期前」及「行经期间」女性较不适合进补，许晋嘉提醒：「尤其体质燥热或有子宫病变的病人更不适合大补，吃了恐更上火，也易出现粉刺、毛囊炎等问题。」千万别以每个人都很适合大量食补，每个人体质的判断不能依赖单一症状，为「怕冷」、「手脚冷」就直断自己是纯虚寒体质，应由中医师做整体的望闻问切诊察来判读。常见证型临床症状对应穴道茶饮燥热失眠、口乾、怕热、长痘内庭穴、少府穴桂花莲藕茶痰浊肥胖、白带多、大便软黏、囊肿体质、嗜冰冷丰隆穴、阴陵泉穴除湿茶瘀阻心血管疾病、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、月经血块多三阴交穴由医师看体质建议生理期不建议吃补体质的注意事项痰浊体质：多按「阴陵泉穴」改善月经週期不规则、经痛、水肿、白带状况；以及「丰隆穴」能袪湿化痰穴道，体内痰湿很重的人可多按压，有健脾化痰湿、和胃降逆的功效燥热体质：多按「少府穴」改善失眠、健忘、胸痛、心悸、心律不齐、小便不利、遗尿、阴痛、阴部瘙痒、月经过多状况；以及可多按「内庭穴」，有助于改善口乾舌燥、燥热、容易长痘痘等症状瘀阻体质：可以多按「三阴交穴」，改善子宫肌瘤、月经血块多、心血管疾病等问题。延伸阅读姜母鸭怎么吃健康无负担？营养师教三大美味诀窍咳嗽分种类！ 这种咳别再吃姜母鸭、羊肉炉了！暖身进补不卡油！营养师揭立冬姜母鸭健康 4 吃法